7 Fragen für mehr Motivation beim Abnehmen

Diese Fragen werden dich bewegen. Nummer 7 ist großartig.

Lasse die Fragen auf dich wirken. Du musst sie nicht durch Nachdenken beantworten. Es geht viel mehr darum, eine Antwort aus dem Bauch heraus entstehen zu lassen.

In Balance

Beantworte jede Frage schriftlich oder verbal, so ausführlich wie möglich.

  1. Woran würdest Du ganz konkret bemerken, dass du dein Wohlfühlgewicht dauerhaft hältst?
  2. Wie würdest Du dich mit deinem dauerhaften Wohlfühlgewicht fühlen?
  3. Was würdest Du dann über dich denken, was du jetzt noch nicht denkst?
  4. Was würdest Du dann tun, was du jetzt noch nicht tust?
  5. Was wäre dann noch anders?
  6. Wie würde sich das auf dein zukünftiges Leben auswirken?
  7. Wie wäre es, wenn Du dich schon jetzt so fühltest, als hättest du bereits dein dauerhaftes Wohlfühlgewicht, während Du es Schritt für Schritt erreichst?

Poste oder schreibe mir. Ich freue mich, von dir zu hören.

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2 Gedanken zu „7 Fragen für mehr Motivation beim Abnehmen

  1. 1) alle alten Sachen passen wieder
    2)just great
    3) hätte ich schon längst angehen sollen
    4) mehr Eiweiss, weniger Kohlenhydrate
    5) besserer Schlaf
    6) sicher positiv
    7)Frage zu kompliziert

    1. Hallo Captain Archer!

      Ich möchte bei Frage 1 nochmal nachhaken:
      Woran erkennst du, dass du DAUERHAFT dein Wohlfühlgewicht erreicht hast?
      Das deine Sachen wieder passen könnte ja auch daran liegen, dass du nur kurzfristig abgenommen oder zugenommen hast.
      Du brauchst die Frage nicht vom Kopf her beantworten. Denke eine Woche vor dem Schlafen gehen an die Frage und lasse dich überraschen was dir über Nacht einfällt.

      PS: Daten zu Treffpunkten wurden aus dem Protokoll gelöscht 🙂

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